إرتفاع ضغط الدم

مرض إرتفاع ضغط الدم هو واحد من أخطر أمراض العصر الحالي، حيث يعاني الملايين حول العالم من ضغط الدم المرتفع، وهو من الأمرض المزمنة, فيجب أن يتم التعايش معه وتناول الدواء وإتباع نصائح طبية لتجنب أضراره ومضاعفاته الخطيرة على الصحة. فقد أثبتت العديد من الدراسات أن إرتفاع ضغط الدم هو المسبب الأساسي لأمراض القلب والشرايين ، والكولسترول المرتفع ، ومرض السكري ، وغيرها من الامراض الخطيرة ، لذلك فيحتاج مرضى ضغط الدم المرتفع معرفة كل ما يخص مرضهم حتى يتمكنوا من التعايش معه بشكل طبيعي ،فالمشكلة أن هناك العديد من المعلومات المغلوطة التي يتم تداولها بخصوص إرتفاع ضغط الدم ، وتتسبب هذه المعلومات غير الصحيحة في عدم تعامل المرضى مع مرضهم بالشكل الصحيح ، لذلك نعرض فيم يلي أبرز المعلومات التي يتداولها مرضى ضغط الدم وهي غير صحيحة .

أفكار خاطئة عن مرض إرتفاع ضغط الدم :

1 – يجب أن يصاحب إرتفاع ضغط الدم أعراض أخرى : يعتقد البعض أن هناك مجموعة من الاعراض المرضية التي تحدث لتدل على إرتفاع ضغط الدم ، وعندما لا تحدث هذه الاعراض فذلك يعني أن ضغط الدم طبيعي لا توجد به أي مشكلة ، والحقيقة أن هناك أعراض تصاحب ضغط الدم المرتفع مثل الدوخة والصداع ، لكن يؤكد الأطباء أن هذه الاعراض يمكن ألا تحدث بالضرورة لتدل على إرتفاع ضغط الدم ، فبعض الأشخاص يكتشفون إصابتهم بالمرض دون ان تظهر عليهم أي أعراض مرضية واضحة ، كما أن هناك انواع مثل ضغط الدم الخبيث يرتفع بشكل كبير جدآ دون أن يشعر المريض بأي عرض غربب ، ويتم إكتشاف ضغط الدم المرتفع من خلال قياسه وليس إعتماد على الاعراض المصاحبة له . 2 – يمكن تناول دواء لضبط ضغط الدم والتوقف عنه بعد ذلك : يعتقد بعض مرضى ضغط الدم مع بداية إصابتهم بالمرض أن الادوية التي تعمل على خفض ضغط الدم وضبطه يتم تناولها بشكل مؤقت ، ثم يمكن التوقف عن تناولها بمجرد أن يتحسن الضغط لدى المريض ، وهذا الإعتقاد يحذر منه الأطباء ، حيث أن مرض ضغط الدم المزمن يحتاج إلى علاج طوال العمر ، ويتم الإنتظام على الأدوية وعدم التوقف عن تناولها أو تغييرها إلا بالاستعانة بطبيب متخصص ، فمن الممكن أن يغير الطبيب نوع الدواء لكن في حالة كان المرض مزمن لا يتم التوقف عنه على الإطلاق . 3 – الشباب لا يصابون بإرتفاع ضغط الدم : قد تعتقد أنك طالما أنك أقل من عمر الـ 30 عامآ فأنت بأمان وغير معرض للإصابة بمرض إرتفاع ضغط الدم ، وهذا الإعتقاد أثبت الاطباء خطأه مرات عديدة ، فمن الممكن ان يتعرض الشباب لإرتفاع ضغط الدم ، وقد يكون السبب هو العوامل الوراثية ، أو السمنة ، أو التدخين ، وغيرها من العادات الضارة التي تعجل بالإصابة بالمرض . 4 – الطريقة الوحيدة للتحكم في مستوى ضغط الدم هي الادوية : عند إصابتك بإرتفاع ضغط الدم وعند ذهابك للطبيب فإنه يخبرك بالتأكيد ان بإمكانك ان تتحكم في مستوى ضغط الدم لديك بالعديد من الطرق الأخرى الطبيعية غير الادوية ، حيث أن ممارسة التمارين الرياضية المفيدة ، والإنتظام في تناول الطعام الصحي ، والبعد عن الضغط والتوتر العصبي يساعد على ضبط مستوى ضغط الدم والتحكم فيه ، وإذا كان إرتفاع ضغط الدم بسيط قد يخبرك الطبيب بعد إلتزامك بهذه الامور أنك لا تحتاج إلى الدواء ، وأن مستوى ضغط الدم لديك أصبح جيد بدرجة كبيرة ، لذلك لا تعتمد في مرضك على الأدوية فقط ، لأن الادوية لن تفيد إن لم تلتزم بهذه النصائح . 5 – يكفي عدم تناول الملح لضبط ضغط الدم : لا يشكل ملح الطعام وحده الخطر على مستوى ضغط الدم ، لكن ينصحك الأطباء بشكل عام بتجنب الإفراط في استخدام الصوديوم ، لأن الصوديوم هو أحد أكبر العوامل المسببة لإرتفاع ضغط الدم ، وليس ملح الطعام وحده فقط .